Home

Witaj!

Sie 26, 2020 Natalia Świenc

Bardzo się cieszę, że tu jesteś! To znaczy że chcesz zacząć lub już dbasz o swoje zdrowie 💚 Pomagam wielu…

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #49

Lip 10, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 60 minut Potrzebny sprzęt: mata, mini band, skakanka (lub bez), kostki do jogi (lub książki), obciążenie (hantle, KB,…

MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #49

Lip 10, 2021 Natalia Świenc

(zapętlone krótkie powięziowe flow) Czas trwania: 30 minut Potrzebny sprzęt: mata

MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #48

Lip 5, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: mata, podwyższenie lub ściana

MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #47

Lip 5, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 45 minut Potrzebny sprzęt: mata

MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #46

Cze 28, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 50 minut Potrzebny sprzęt: mata