Home

Witaj!

sie 26, 2020 Natalia Świenc

Bardzo się cieszę, że tu jesteś! To znaczy że chcesz zacząć lub już dbasz o swoje zdrowie 💚 Pomagam wielu…

MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #66 (przyjemne, odżywcze i krótkie flow)

lis 28, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 20 minut; Potrzebny sprzęt: mata

Home PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #56 (Fusion Flow #4)

lis 28, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 45 mimut Potrzebny sprzęt: mata, obciążenie (małe np. 1kg + duże 4-10kg)

MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #65

lis 22, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 15 minut; Potrzebny sprzęt: mata

MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #64

lis 22, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 15 minut Potrzebny sprzęt: mata

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #55 (Fusion Flow #3)

lis 22, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 50 mimut Potrzebny sprzęt: mata, 2 klocki do jogi, obciążenie x2