Czas trwania: 25 minut;

Potrzebny sprzęt: mata

Musisz być zalogowany, aby zobaczyć tę zawartość.

2 thoughts on “Mobility + Stretching #17”
  1. Super. Na początku zdziwiło mnie że takie krótkie 25 min, ale mówię sobie Ok, po 1,5 godz. spaceru wystarczy tyle.
    I faktycznie wszystkie ćwiczenia wykonałam z wielką przyjemnością a na koniec poczułam całkowite rozluźnienie.
    Dobre na zakończenie pracowitego dnia. Polecem

  2. Krótkie, ale dość intensywne i robi się ciut cieplej. Fajna sprawa 🙂 Jeśli nie ma sie czasu na pełną godzinę ćwiczeń, to ten zestaw jest świetną opcją.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *