Czas trwania: 25 minut;

Potrzebny sprzęt: mata

Musisz być zalogowany, aby zobaczyć tę zawartość.

2 thoughts on “Mobility + Stretching #17”
  1. Super. Na początku zdziwiło mnie że takie krótkie 25 min, ale mówię sobie Ok, po 1,5 godz. spaceru wystarczy tyle.
    I faktycznie wszystkie ćwiczenia wykonałam z wielką przyjemnością a na koniec poczułam całkowite rozluźnienie.
    Dobre na zakończenie pracowitego dnia. Polecem

  2. Krótkie, ale dość intensywne i robi się ciut cieplej. Fajna sprawa 🙂 Jeśli nie ma sie czasu na pełną godzinę ćwiczeń, to ten zestaw jest świetną opcją.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *