Trening Funkcjonalny #50 (stabilizacja, postawa, wolne tempo, precyzyjne i nietuzinkowe ćwiczenia – cz.1)
Czas trwania: 60 mimut Potrzebny sprzęt: mata, mini band (lub bez), obciążenie (hantle, kettle)
Czas trwania: 60 mimut Potrzebny sprzęt: mata, mini band (lub bez), obciążenie (hantle, kettle)
Czas trwania: 50 minut Potrzebny sprzęt: mata