Skip to content
  • Moje konto
  • Programy treningowe
  • Treningi personalne
  • ZDROWA #SZAMANAPRĘDKOŚCI
  • Natalia Świenc
  • Kontakt
Top Tags
  • TRENING FUNKCJONALNY
  • 55 minut
  • 60 minut
  • deser
  • bodyweight workout
  • ninja
  • 50 minut

Ostatnie posty

Trening Funkcjonalny #42 Trening Funkcjonalny #41 Mobility + Stretching #38 Mobility + Stretching #37 Trening Funkcjonalny #31 (ninja flow 8)
PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #42

Kwi 20, 2021 Natalia Świenc
PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #41

Kwi 20, 2021 Natalia Świenc
MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #38

Kwi 20, 2021 Natalia Świenc
MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #37

Kwi 20, 2021 Natalia Świenc
PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #31 (ninja flow 8)

Kwi 9, 2021 Natalia Świenc
  • Ostatnie
  • Popularne
  • Na topie
  • PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY
    Trening Funkcjonalny #42
  • PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY
    Trening Funkcjonalny #41
  • MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE
    Mobility + Stretching #38
  • MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE
    Mobility + Stretching #37
  • PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY
    Trening Funkcjonalny #23 krótki i intensywny
  • Home
    Mobility + Stretching #17
  • PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY
    Trening Funkcjonalny #13
  • PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY
    Trening Funkcjonalny #14
  • PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY
    Trening Funkcjonalny #42
  • PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY
    Trening Funkcjonalny #41
  • MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE
    Mobility + Stretching #38
  • MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE
    Mobility + Stretching #37
PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #30 (ninja flow 7)

Kwi 9, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 65 minut Potrzebny sprzęt: mata

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #29 (ninja flow 6)

Kwi 9, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: mata

MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #36

Mar 27, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 50 minut Potrzebny sprzęt: mata

MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #35

Mar 27, 2021 Natalia Świenc

(początek: oddech kwadratowy 5/5/5/5, następnie aktywne flow powięziowe, na koniec 8 min relaksacji) Czas trwania: 50 minut Potrzebny sprzęt: mata

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #40 (funkcjonalny ninja)

Mar 27, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: 1 hantel, mata

Nawigacja po wpisach

1 2 3 … 23
NEWSLETTER
Bądź na bieżąco i zapisz się do społeczności for Healthy Style!

Będę wysyłać tylko wartościowe wiadomości. Jeśli uznasz inaczej, możesz łatwo wypisać się.

Polityka prywatności

Najnowsze wpisy
  • Trening Funkcjonalny #42
  • Trening Funkcjonalny #41
  • Mobility + Stretching #38
  • Mobility + Stretching #37
  • Trening Funkcjonalny #31 (ninja flow 8)
Najnowsze komentarze
  • Ania Czajka o Trening Funkcjonalny #24 (ninja flow 1)
  • Natalia Świenc o Trening Funkcjonalny #20
  • Ania Czajka o Trening Funkcjonalny #20
  • Ania Czajka o Trening Funkcjonalny #18
  • Natalia Świenc o Trening Funkcjonalny #13
Tagi
12 minut 45 minut 50 minut 55 minut 60 minut 65 minut bez glutenu bez laktozy Bez mleka bodyweight workout chlebek ciasto cieciorka Coś slodkiego Czekolada daktyle deser hantle Jablka kakao Kasza Kasza jaglana kij od miotły kokos Kolacja Lunch Makaron Makaron ryżowy masło orzechowe mleko kokosowe mobility Na wynos Na zimno ninja ninja flow Obiad Olej kokosowy ponad godzina poranny rozruch przekąska ruchowa Tofu TRENING FUNKCJONALNY Trening powięziowy W podróż Śniadanie

Zobacz również

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #42

Kwi 20, 2021 Natalia Świenc
PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #41

Kwi 20, 2021 Natalia Świenc
MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #38

Kwi 20, 2021 Natalia Świenc
MOBILITY + STRETCHING PROGRAMY TRENINGOWE

Mobility + Stretching #37

Kwi 20, 2021 Natalia Świenc
Natalia Świenc Trener Personalny.

  • Home
  • Login
  • Natalia Świenc
  • Newsletter
  • PLAN TRENINGOWY + konsultacja i intruktaż
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Rejestracja
  • Reset hasła
  • Subskrypcje
  • ZDROWA #SZAMANAPRĘDKOŚCI
  • Zdrowa Sylwetka
  • Programy treningowe
    • Trening Funkcjonalny
    • Mobility + Stretching
  • Treningi personalne
  • Moje konto
    • Edit Profile
  • Kontakt