PLAN TRENINGOWY + konsultacja i instruktaż (na żywo lub on line)
Uwaga! Nie wysyłam gotowców! Tylko w pełni spersonalizowany plan dla Ciebie!
Krok 1. Pierwsza konsultacja i trening (60-90 min). Kolejna konsultacja telefonicznie lub podczas video-rozmowy (15-30 min).
Krok 2. Przygotowuję plan treningu na podstawie szczegółowego wywiadu i miejsca w którym chcesz wykonywać treningi. Trening w domu, na świeżym powietrzu, na siłowni czy w klubie fitness – Ty wybierasz.
Krok 3. Wspólny trening wg przygotowanej rozpiski. Sprawdzam Twoją technikę, daję wskazówki i pełen instruktaż (ok 90 min). Nagrywam niektóre ćwiczenia z opisem, aby było Ci łatwiej zapamiętać i abym ja miała pewność że powtórzysz to w sposób właściwy i bezpieczny.
Krok 4 i więcej. Samodzielnie wykonujesz trening kiedy i gdzie chcesz.
Cena: 390 zł (plan treningowy + trening z omówieniem) + 190zł -pierwsza konsultacja/ lub 0 zł – kolejna konsultacja
***
Lokalizacja:
- prywatna salka treningowa
- outdoor (w plenerze)
- z dojazdem do Klienta
- on line jako video konferencja
Zapraszam do kontaktu w celu ustalenia wszystkich szczegółów:
- tel.790-568-266
- sw.natalia@gmail.com