Mobility + Stretching – to dużo więcej niż tradycyjne rozciąganie.
Znajdziesz tu elementy zaczerpnięte z treningu powięzi, rozciągania, jogi czy zdrowego kręgosłupa. Wszystko ułożone w płynne przejścia i przyjemne flow. Taki ruch działa bardziej zbawiennie niż statyczne rozciąganie. Osiągniesz lepsze i długo trwalsze efekty. Twoje ciało pokocha ten typ treningu! Jeśli prowadzisz siedzący tryb pracy lub życia MOBILITY to Twój codzienny obowiązek.
Treningi są dostosowane do warunków domowych.
Aby wykupić dostęp do filmów: