Trening Funkcjonalny #29 (ninja flow 6)
Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: mata
Trening Funkcjonalny #40 (funkcjonalny ninja)
Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: 1 hantel, mata
Mobility + Stretching #33
Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: mata
Trening Funkcjonalny #34
Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: mata, 2 hantle (lub butelki wody), kij od miotły, 2 klocki do jogi (lub…
Trening Funkcjonalny #33
Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: mata, 2 hantle