60 minut

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #34

sty 23, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: mata, 2 hantle (lub butelki wody), kij od miotły, 2 klocki do jogi (lub…

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #33

sty 23, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: mata, 2 hantle

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #32

sty 7, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 60 minut Potrzebny sprzęt: mata, mini bandy (lub bez), obciążenie (hantle, kettle, lub butelki wody)

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #28 (ninja flow 5)

sty 7, 2021 Natalia Świenc

Czas trwania: 65 minut Potrzebny sprzęt: mata

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #22

lis 16, 2020 Natalia Świenc

Czas trwania: 60 minut; Potrzebny sprzęt: mata, obciążenie (np. hantle, kettlebell, butelki wody), kij od miotły, gumy oporowe i mini…