Trening Funkcjonalny #63 (Aerobox #3)
Czas trwania: 30 mimut Potrzebny sprzęt: bez sprzętu
Trening Funkcjonalny #62 (Aerobox #2)
Czas trwania: 30 mimut Potrzebny sprzęt: bez sprzętu
Trening Funkcjonalny #61 (Aerobox #1)
Czas trwania: 30 mimut Potrzebny sprzęt: bez sprzętu
Trening Funkcjonalny #40 (funkcjonalny ninja)
Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: 1 hantel, mata
Trening Funkcjonalny #36
Czas trwania: 55 minut Potrzebny sprzęt: mata, hantle, podwyższenie na które możesz wejść (krzesło, ławka), kij od miotły, klocek do…