Mobility + Stretching #76 (poranny rozruch #6 – fusion flow część 2)
Czas trwania: 15 minut; Potrzebny sprzęt: mata
Mobility + Stretching #75 (poranny rozruch #5 – fusion flow część 1)
Czas trwania: 20 minut; Potrzebny sprzęt: mata
Trening Funkcjonalny #60 (Fusion Flow #8 FINAŁ)
Czas trwania: 60 mimut Potrzebny sprzęt: mata, mogą przydać się 2 klocki do jogi
Trening Funkcjonalny #59 (Fusion Flow #7)
Czas trwania: 60 mimut Potrzebny sprzęt: mata, długa guma (lub pasek / ręcznik), mini band (lub bez), 2 klocki do…
Trening Funkcjonalny #58 (Fusion Flow #6)
Czas trwania: 60 mimut Potrzebny sprzęt: mata, ręcznik, długa guma (lub pasek lub ręcznik)