Mobility + Stretching #83 Joga klasyczna. Seria na pobudzenie zastojów, na przepływ, energetyczna
Czas trwania: 20 minut; Potrzebny sprzęt: mata , klocek do jogi, może poduszka
Mobility + Stretching #73 (poranny rozruch #3 – powitanie słońca wg. hatha joga#1)
Czas trwania: 15 minut; Potrzebny sprzęt: mata