TRENING FUNKCJONALNY

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #23 krótki i intensywny

lis 16, 2020 Natalia Świenc

Czas trwania: 30 minut; Potrzebny sprzęt: mata

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #22

lis 16, 2020 Natalia Świenc

Czas trwania: 60 minut; Potrzebny sprzęt: mata, obciążenie (np. hantle, kettlebell, butelki wody), kij od miotły, gumy oporowe i mini…

PROGRAMY TRENINGOWE TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny #21

lis 16, 2020 Natalia Świenc

Czas trwania: 50 minut; Potrzebny sprzęt: mata, obciążenie (np. hantle, kettlebell, butelki wody), podwyższenie (np. krzesło)

Home

Trening Funkcjonalny #19

paź 29, 2020 Natalia Świenc

Czas trwania: 60 minut; Potrzebny sprzęt: mata, krzesło

Home

Trening Funkcjonalny #18

paź 29, 2020 Natalia Świenc

Czas trwania: 50 minut; Potrzebny sprzęt: mata, kij (np. od miotły), hantle. podwyższenie (krzesło/fotel/łóżko)