Treningi personalne

To najbardziej efektywna i bezpieczna forma treningu.

Najlepsza inwestycja w zdrowie, wygląd i samopoczucie.

Do każdego podchodzę w sposób indywidualny, holistyczny i elastyczny.

***

Cena:

Trening indywidualny – 149 zł / 1h / dla jednej osoby

Trening w parze  – 199 zł / 1h / dla dwóch osób

Trening 3 do 6 osób – 299 zł / 1h / dla grupy

***

PLAN TRENINGOWY + konsultacja i intruktaż (na żywo lub on line) 

***

Lokalizacja:

  • prywatna salka treningowa
  • Klub Zdrofit Alchemia
  • outdoor (w plenerze)
  • z dojazdem do Klienta
  • on line jako video konferencja

***

Zapraszam do kontaktu w celu ustalenia wszystkich szczegółów

5 thoughts on “Treningi personalne”
  1. Współpracę z Natalią rozpocząłem w kwietniu 2020 roku, kiedy to tuż po Wielkanocy, patrząc w lustro postanowiłem zrobić coś ze swoją nadwagą oraz popracować nad sylwetką. Zaczynaliśmy w dość dziwnych i ciężkich czasach, w dobie szalejącego i nieznanego wirusa COVID-19 oraz obowiązującego lockdownu w kraju. Myślę, że dla obu stron był to dosyć spory i nowy challange. Na początku, po przeprowadzonej konsultacji praktykowaliśmy treningi online, następnie w plenerze, aż wreszcie ruszyliśmy z pełną parą na siłownie. Po ponad pół roku pracy mogę z pełną stanowczością stwierdzić, że wspólnie odnieśliśmy spory sukces. Dzięki wsparciu, fachowej opiece i treningom z Natalią udało mi się zrzucić 25 kg! Czuję się świetnie, ale nie spoczywamy na laurach i idziemy dalej. Wiem, że bez Natalii nie udałoby mi się tego osiągnąć i szybko straciłbym zapał do dalszej pracy – tak zresztą bywało już wcześniej. Natalia była i jest moich osobistym motywatorem personalnym do dalszego rozwoju ciała i wzmacniania siły. Nigdy nie przepadałem za siłownią, jednak Natalia pokazała mi, że można fajnie i aktywnie spędzić tam czas. Treningi, które mi rozpisuje są dostosowane do moich potrzeb, ale także i co przede wszystkim, przygotowywane mądrze i z głową. Bardzo doceniam kontakt z Natalią poza naszymi spotkaniami na siłowni. Gdy tylko mam jakieś wątpliwości, pytania, to wiem, że mogę liczyć na jej wsparcie i poradę przez media społecznościowe lub rozmowę telefoniczną. Jest to dla mnie mega ważne, ponieważ dużo podróżuję i nie zawsze mam możliwość spotkać się z Natalią na siłowni.
    Polecam Wam z całego serca współpracę z Natalią. Jeśli potrzebujecie mądrego trenera, z ogromną wiedzą, poukładanego zawodowca, który nie będzie na siłę w miesiąc chciał z Was zrobić Pudziana, to naprawdę dobrze trafiliście.

  2. Na pierwszy trening personalny do Natki poszłam jakieś 2? A może 3 lata temu. Dzięki Natalii i jej podejściu do treningów jeszcze bardziej pokochałam sport. Moja sylwetka zmieniła sie, a ciało stało się sprawniejsze, silniejsze i zdrowsze! Natka ma niesamowicie dużą wiedzę, którą cały czas poszerza, co bez wątpienia przekłada się na efektywność treningów, które prowadzi. Jest to trenerka, od której otrzymamy nie tylko porządny wycisk, ale także super swobodna atmosferę podczas treningu, holistyczne podejście, dawkę wiedzy, motywacji, wsparcia, poczucia humoru, autentyczności, dobrej energii…. można by wymieniać i wymieniać. Do wszystkich swoich podopiecznych podchodzi indywidualnie, poświęcając im 100% uwagi, dlatego z każdym treningiem u Natalii motywacja do pracy nad sobą rośnie! A ja wychodząc z treningu już myślę już o następnym! Polecam z całego serca! Jestem pewna, że to będzie najlepszy wybór i początek czegoś niezwykłego, tak jak w moim przypadku.

  3. Do Natalii na treningi trafiłam pół roku temu, po pierwszym lockdown’ie. Byłam po kilku miesiącach przerwy w treningach, bez chęci i energii do ćwiczeń. Natalia już od pierwszego spotkania przekazała mi mnóstwo pozytywnych wibracji, zmotywowała do ćwiczeń i nakreśliła mi plan na kolejne tygodnie.
    Dzięki jej uporowi, profesjonalizmowi i zaangażowaniu, pomimo trudnych czasów niesprzyjających wszelkim sportom, mam mnóstwo energii, poprawiłam swoje wyniki oraz postawę ciała. Cieszę się na każde spotkanie, zarówno w sali jak i na nasze outdoor’y.
    Dziękuję Natalio za Twoje zaangażowanie, profesjonalizm i ten błysk w oku przy każdym treningu.
    Z całego serca polecam treningi z Natalią, to najlepsza inwestycja w siebie!

  4. Ćwiczę z Natalią od połowy sierpnia i jedyne czego żałuję to tego, że nie zgłosiłam się do niej wcześniej 😉
    Dni treningowe są moimi ulubionymi dniami w tygodniu. Co mi się w nich podoba najbardziej to to, że za każdym razem robimy coś innego, nie ma w nich nudy, zawsze coś mnie zaskakuje. Dużym plusem Natki jest to, że nie odpuszcza, gdy jakiegoś ćwiczenia nie lubię i próbuję się od niego wykręcić zawsze znajdzie sposób żebym wykonała to ćwiczenie, może z lekką modyfikacją, może z jakąś pomocą, a po kilku tygodniach gdy wracamy do elementu za którym nie przepadałam nagle się okazuje, że nie stanowi on już problemu. Takie są właśnie treningi z Natalią, nie ciśnie na siłę jak coś Ci nie wychodzi, robi wszystko żeby człowiek czuł, że może, że da radę.
    Gorąco polecam!

  5. Trenowalam z Natalia w czasie pobytu w Gdansku na wakacjach. To ona pokazala mi, ile jeszcze musze sie nasilic zeby byc bardziej mobilna. Ma wspaniale, uroznicowane treningi, ale najlepsze w tym wszystkim jest jej pozytywna energia i szalenie sympatyczna osobowosc. Nawet moj trener z domowego miasta byl pod wrazenieniem tego, co osiagnelam z Natalia I wlaczyl do naszych treningow wiecej mobility. Ciesze sie juz na nastepny pobyt w Gdansku, bedzie juz zawsze z treningami i z Natalia!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *